烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(d西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学e)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(j西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学iàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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