什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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