什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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