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黍米(mǐ)可以减肥吗

  黍米是可(kě)以(yǐ)减肥(féi)的。

  黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

  首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有大量(liàng)的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸,能(néng)够(gòu)把人体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉,当作废物(wù)排(pái)出身体(tǐ)之外,所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

  其次黍米(mǐ)里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元(yuán)素,而且还有(yǒu)很多(duō)其他(tā)的营(yíng)养物质,具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字>

黍(shǔ)米是大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米。

  黍米和大黄米属于同一种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米,经常被磨(mó)成面粉,制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

  同(tóng)时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营(yíng)养(yǎng)元素。

  黍为一(yī)年生草本。

   秆直立(lì),单(dān)生或少数(shù)丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针形(xíng),长10~30厘米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花(huā)序(xù),开展或较紧(jǐn)密,成熟(shú)则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具(jù)角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米中所含(hán)的脂肪主形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字要有棕榈形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng),均有利(lì)于(yú)生(shēng)长发育。

  黍米(mǐ)中含有的(de)粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分。

  黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸,对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊(a)?

  大黄(huáng)米(又称“软黄(huáng)米(mǐ)”),与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物,是由(yóu)糜子(zi)(黍)去皮加工(gōng)而成。

  适于贫瘠(jí)干燥土壤生长,多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗斯。

  糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北方的一种农作物,含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦(mài),尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量,几乎是大米和小麦的两倍。

  大黄米介(jiè)绍:

  【来源】

  为禾(hé)本科植物(wù)黍的(de)种子(zi)。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直(zhí)立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆(yuán)锥花序,开展或较紧密,成熟(shú)则下(xià)垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛(máo),下部裸露,上部(bù)密生小枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  无毛,第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长,大多为11脉(mài);第一(yī)外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹。

   颖果圆形或椭圆形,平(píng)滑而有光泽,长(zhǎng)约3毫米(mǐ),乳白、淡黄或红(hóng)色。

  种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色,性粘或(huò)不粘(zhān)。

   我国(guó)华北、西北多有栽培。

   一般分两(liǎng)种类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘(zhān)者为黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子不(bù)粘者(zhě)为(wèi)稷。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用,各详(xiáng)专条。

  【食用效(xiào)果(guǒ)】

  治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

  【营养含量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

  2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维(wéi)含量丰富,为大米的4倍。

  4、含(hán)钾高含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。

  5、铁和磷的含(hán)量均较大米(mǐ)丰(fēng)富。

  以上(shàng)资(zī)料参考  百度百科–大黄米(mǐ)

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