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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻对头发(fā)通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物质(zhì)，适量(liàng)吃(chī)能够弥补(bǔ)头(tóu)发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防止食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量食用能够(gòu)起到护发的效果(guǒ)，可是过(guò)量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色(sè)，并(bìng)不是特别的(de)白，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后的白芝凸面凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的(de)白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分(fēn)的(de)色彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色的(de);假如断(duàn)口部分是白色，那就阐(chǎn)明(míng)这(zhè)种芝(zhī)麻不是(shì)染色(sè)。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是(shì)假(jiǎ)货。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的(de)甜感，有芝(zhī)麻香(xiāng)味，不会有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外(wài)的.不(bù)正常的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　 　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　 　　有补血明目(mù)、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血等(děng)症。

　　 　　一(yī)般人(rén)群均可食用

　　 　　适合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺少者食(shí)用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压(yā)病(bìng)、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮(c凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点huāng)以及出血性本质者食(shí)用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食;依(yī)据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻(má)可榨制香油(麻油)，供食用或(huò)制(zhì)糕点;种子去皮称麻(má)仁，烹饪(rèn)上多(duō)用作(zuò)辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到养分(fēn)，所以整粒的芝麻应(yīng)加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时(shí)千万不要炒糊(hú)。

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