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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收画的作者是谁画的作者是高鼎吗缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一画的作者是谁画的作者是高鼎吗个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。