酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号>

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

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