烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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