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三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么trong>烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。