酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里(lǐ)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗