随着工(gōng)作和生(shēng)活节奏(zòu)的加快，有狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现(yǒu)睡眠障碍的人(rén)群(qún)越来越(yuè)多，真正能够一沾枕头狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现(tóu)就着(zhe)的人越(yuè)来(lái)越少，一晚(wǎn)安(ān)眠(mián)对很(hěn)多人来说成为了很奢侈的(de)事(shì)。

由于失眠(mián)严重影响作(zuò)息，以(yǐ)及次日疲(pí)劳带来的焦躁等会(huì)影响人们的身心健(jiàn)康，由此，不少人都(dōu)想寻(xún)找有效(xiào)的助眠手(shǒu)段(duàn)。目(mù)前，除了服药外，一种名为ASMR的音频(pín)助眠方式逐(zhú)渐走进(jìn)了大(dà)众的(de)视(shì)野(yě)。

在(zài)深(shēn)夜时分(fēn)睡不着(zhe)的时候打(dǎ)开快手或者(zhě)抖(dǒu)音都有一些(xiē)直播在进(jìn)行(xíng)哄睡，有御(yù)姐、甜美、可爱各(gè)种各样(yàng)的声音。从术语角度来讲，这种声音就是ASMR！

ASMR（英语(yǔ)：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，意思是(shì)指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音(yīn)、颅内高潮(cháo)等。ASMR的(de)作(zuò)品类(lèi)型(xíng)很多，包括(kuò)激烈型、轻松(sōng)型、带有故(gù)事情节和寓意的类(lèi)型等。

简(jiǎn)单(dān)来说，它就是通过声音触发人们的某种(zhǒng)生理反应，即通过模拟声音(yīn)来触发听众感知，而(ér)一旦这种(zhǒng)感(gǎn)知(zhī)反应被触(chù)发，就会带来一系列效果(guǒ)，包(bāo)括(kuò)放松压力、助眠等。

当然，助眠的效(xiào)果也(yě)因(yīn)人、因声而异，ASMR的(de)助眠(mián)功效目(mù)前在国(guó)内外还存在一些争(zhēng)议，神(shén)经学上(shàng)也还(hái)没有(yǒu)十分严(yán)谨的学术结(jié)论，很多听(tīng)众之所以(yǐ)爱(ài)听，主要还是因(yīn)为聆听(tīng)ASMR对助眠(mián)有(yǒu)一些帮助。

在网络上，有各种各(gè)样的(de)“ASMR资源(yuán)”，这些资源被称为“网络哄睡音频(pín)”“网络(luò)助眠音频”，通过使(sh狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现ǐ)用各(gè)类道(dào)具模拟不同(tóng)的声音，在深夜时段，通过网络传到千千万(wàn)万个听(tīng)众耳中，缓(huǎn)解压力、放松精神，起到助眠作(zuò)用。

虽(suī)然ASMR音频的(de)效(xiào)果尚(shàng)未(wèi)得到学(xué)术上的完全(quán)认可，但是作为一种可以尝试的(de)助(zhù)眠(mián)手段，大家在失眠的(de)时(shí)候不妨听一下试(shì)试，毕(bì)竟(jìng)如(rú)果真的有效当然好(hǎo)，如果没有效果的话也没啥损失，只是(shì)当听了会音(yīn)乐不是么。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现