魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃佛教肉莲是什么多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通(tōng)佛教肉莲是什么常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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