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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(g脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思ōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可(kě)能(néng)会(huì)造脱离了低级趣味那句原话怎么说的纪念白求恩，低级趣味是什么意思成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。