烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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