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一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖(kā)啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡(fēi)豆(dòu)直接研磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的(de)水(shuǐ)分蒸发而(ér)获得的(de)干燥(zào)的咖啡(fēi)提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营养成分(fēn)是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡能(néng)减肥吗(ma)

　　其实速溶(róng)黑咖啡(fēi)不能起到(dào)良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方(fāng)式(shì)

　　咖啡(fēi)可以帮(bāng)助减肥，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的是黑(hēi)咖啡，而且(qiě)是可(kě)可纯(chún)度超(chāo)过(guò)75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像(xiàng)奶咖那么香醇(chún)，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡(fēi)减(jiǎn)少了可可的(de)含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果(guǒ)是不理想的，反而里面(miàn)的糖分会(huì)引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风味(wèi)是咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时间和(hé)温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含(hán)量。

　　一般深度烘焙(bèi)的(de)咖啡(fēi)风味会更(gèng)丰(fēng)富(fù)。

　　实际上咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥(féi)，尽量选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上(shàng)的提(tí)升(shēng)，从最初(chū)的的热(rè)咖啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸(suān)饮(yǐn)料、冰(bīng)淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演(yǎn)变到冰镇的方式调制(zhì)咖(kā)啡(fēi)风味。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不(bù)仅新(xīn)颖，而且风(fēng)味多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的(de)作用(yòng)是在(zài)热(rè)饮的时候才能(néng)更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完(wán)热(rè)咖啡半小(xiǎo)时(shí)后会有发热的感觉，这就是咖(kā)啡因(yīn)促进血(xuè)液(yè)循(xún)环(huán)的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要控(kòng)制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖(kā)啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡因摄入(rù)会(huì)让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖(kā)啡会(huì)伤(shāng)害身(shēn)体吗

　　黑咖啡(fēi)的(de)咖啡因和咖(kā)啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们想象(xiàng)之(zhī)中的那么可怕，速溶咖(kā)啡是(shì)从焙炒的咖(kā)啡(fēi)豆之(zhī)中提取有效的成(chéng)分之后，经(jīng)过干燥而(ér)成的粉(fěn)末，通常会被制成三(sān)合一(yī)的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主(zhǔ)要是其(qí)中添加了大(dà)量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食(shí)用香(xiāng)精。

　　糖(táng)的添加主要是引起肥(féi)胖的其(qí)中(zhōng)的一个原因(yīn)，还很有可能会(huì)引起高血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾病，而植脂末之(zhī)中含(hán)有氢化的植物油，氢化(huà)植物油之中的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对于(yú)我们人体的健康是不利(lì)的，所以我们经常会提到要避免(miǎn)过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让人轻易地去接受，但是普(pǔ)通老百姓最开始接触的(de)咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独(dú)特但特(tè)别的香(xiāng)浓、清甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是(shì)它的(de)好喝，也是有一定原(yuán)因的(de)，即(jí)使不(bù)加牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑(huá)的口感，这是植脂末(mò)（又(yòu)叫做奶精(jīng)）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可(kě)口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量(liàng)的(de)饱和脂肪(fáng)，与(yǔ)肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但(dàn)却是好身(shēn)材的头号公敌(dí)，非常(cháng)容易引发自(zì)身体重的增(zēng)长。

　　因此(cǐ)，如果每天都大量(liàng)的摄(shè)入(rù)添(tiān)加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影(yǐng)响自身外(wài)貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹(lí)患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一(yī)百年毁了我们人(rén)类(lèi)健康(kāng)的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老化(huà)均(jūn)与之有关一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元！每(měi)天喝糖(táng)水(shuǐ)的人们，内脏脂肪(fáng)更加容(róng)易出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更(gèng)大(dà)！而从速溶咖啡的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)组成来看(kàn)的话(huà)，主要是以某款速溶(róng)咖啡的成分表来(lái)分析，一(yī)份(fèn)15克(kè)的三合(hé)一(yī)速溶咖啡(fēi)能(néng)量为291千焦（大约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝上3杯的速(sù)溶(róng)咖啡，摄入(rù)的能量或许就超过了(le)每天所需能(néng)量的十分(fēn)之一，无论(lùn)是糖分或者还是热(rè)量其实都是不可忽(hū)视的。

　　因(yīn)此，我(wǒ)们不建(jiàn)议每天大量的喝三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无(wú)妨的(de)，但(dàn)是如果(guǒ)养成习(xí)惯的话，这种危(wēi)害就真的(de)不容小觑了！除此之外，速溶咖(kā)啡也不可避免地(dì)涉及(jí)到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡之中(zhōng)的咖啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴奋作(zuò)用，给人一种缓解疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠(kào)喝咖(kā)啡来提神(shén)。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会引(yǐn)起心(xīn)悸、失眠(mián)、血压的(de)不(bù)稳定，尤其特别(bié)是有些对(duì)咖啡因敏感(gǎn)的人群，如(rú)果在(zài)喝了咖啡之后会出现心跳的加速(sù)、恶心以及(jí)头(tóu)晕等不适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共存的(de)矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝(hē)咖啡(fēi)的人来说，一定(dìng)要注意控(kòng)制摄入量(liàng)，一(yī)般一天最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可以选择现磨纯(chún)咖啡那么就尽量(liàng)的少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能(néng)喝速溶咖啡就需要(yào)注(zhù)意它的(de)能量(liàng)和(hé)碳水化合物(wù)等，尽量(liàng)的选择能量比(bǐ)较低、碳水化合物和脂肪含(hán)量比较低的(de)产品。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末(mò)与反式的脂(zhī)肪酸：植(zhí)脂末是一(yī)项了不起的(de)发明啊，可以让过去(qù)的穷(qióng)苦人(rén)也能(néng)享受到类似于奶(nǎi)油的美味：在那个时候的西方国家(jiā)，奶(nǎi)油(yóu)昂贵而(ér)且又(yòu)比较的(de)稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将(jiāng)植物油氢化(huà)之后获得了类似(shì)奶油的(de)产品，而(ér)其(qí)成本(běn)非(fēi)常(cháng)低(dī)而且更容易储存，并且不易腐败(bài)变(biàn)质，于是(shì)大(dà)量的使用到食(shí)品(pǐn)加工之中。

　　但是(shì)，随着医(yī)学研究的不(bù)断进步(bù)，人们也发(fā)现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对(duì)身(shēn)体心血(xuè)管系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自(zì)身(shēn)血脂的升高、血栓高发(fā)的重要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加工业致力于不断的降低(dī)氢化植物油之中反(fǎn)式(shì)脂肪酸的含量(liàng)，目前，很多的(de)食品虽(suī)然(rán)都添加了氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些油炸类的(de)食(shí)品、咖(kā)啡伴侣等），但其反(fǎn)式(shì)的脂肪酸酸标(biāo)注(zhù)则为零（我国规(guī)定凡(fán)是(shì)脂肪含量低于0.3%即(jí)可标注为零含(hán)量）。

　　但是无论如何植物(wù)的(de)奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食(shí)品、代可可脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比较的高，还(hái)很有可能含有有害的反式脂肪酸(suān)，各位还是一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都(dōu)有(yǒu)刺(cì)激性比较大(dà)，使人(rén)变得(dé)异常(cháng)兴奋，敏感的人可能(néng)引起失眠(mián)。