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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰胸乳霜有(yǒu)效果(guǒ)吗(ma)，国家认(rèn)可的(de)丰胸品(pǐn)牌排行榜(bǎng)

　　有，修(xiū)正丰胸乳霜有(yǒu)效果的。

　　修正(zhèng)丰乳霜对于丰胸是非常有(yǒu)效果的，但(dàn)是需要(yào)规范的使用，在(zài)每天早(zǎo)上(shàng)起床(chuáng)之前，把丰胸乳霜涂(tú)抹在胸(xiōng)部(bù)，然后用手进行(xíng)按摩，通过(guò)按(àn)摩，可以使得胸部(bù)的细胞(bāo)运动，从而使得(dé)这(zhè)些细胞变得活跃而增长，同时晚上也需要进行一(yī)次(cì)，一般在一个月左右就能看见胸部(bù)变大，除(chú)了这种方法，做丰胸手术也是可以(yǐ)的。

丰胸霜停用为(wèi)什么(me)会反弹

　　丰胸产品之所以会反弹，是因为(wèi)很难补充(chōng)乳房(fáng)细(xì)胞的(de)丰(fēng)胸营养，真正进入(rù)到乳(rǔ)房祈祷丰胸功效(xiào)的(de)成分微乎其微，所以就很(hěn)难达到满意的丰(fēng)胸效果。

　　建(jiàn)议(yì)注意使用食疗(liáo)法和按摩法进行(xíng)巩(gǒng)固(gù)，这(zhè)样(yàng)完全(quán)符合胸(xiōng)部发育的自然规律(lǜ)，从而(ér)使(shǐ)胸部实(shí)现二次自然健康(kāng)发育,全(quán)面提升、紧致(zhì)、坚挺，呈现(xiàn)完(wán)美(měi)胸形，使乳房变大、变(biàn)圆、变挺、变翘!

　　对于丰胸这件(jiàn)事，大家(jiā)可(kě)以采用自然丰胸的办法，饮食上注(zhù)意及时(shí)补充营(yíng)养，尤(yóu)其是(shì)补充维生素a及(jí)蛋白(bái)质(zhì)，可以选择酒酿、猪蹄、鸡爪、豆制品等多种营养(yǎng)含量(liàng)且能够促进乳腺发育的食物，也不是(shì)说(shuō)每日(rì)都(dōu)要吃，适量(liàng)的(de)均(jūn)衡饮食，在很大的程(chéng)度上是(shì)可(kě)以帮(bāng)助丰胸的。

　　运动上多做一(yī)些扩胸运动(dòng)，比如瑜(yú)伽、俯卧撑、游(yóu)泳这些(xiē)，都是(shì)可以帮(bāng)助女性(xìng)更好(hǎo)的(de)增(zēng)大胸肌，从而起到丰胸的效果。

怎么避免丰胸霜反弹

　　一(yī)、要保持营养(yǎng)的(de)摄入

　　饮食主打木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的(de)饮食主打，因为含丰富蛋白(bái)质的食物，是健胸(xiōng)佳(jiā)品(pǐn)。

　　让黄豆(dòu)、花生、杏(xìng)仁(rén)、桃仁、芝麻及粟米等成(chéng)为饮食伴(bàn)侣，因为(wèi)种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养(yǎng)品。

　　让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等(děng)成(chéng)为补(bǔ)给(gěi)重点，因为富含维他命C的食物，可防止(zhǐ)胸(xiōng)部变形(xíng)。

　　让芹菜、核(hé)桃及红腰豆等成为主(zhǔ)要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助(zhù)胸部(bù)发育。

　　让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物(wù)，因为含(hán)维他命A的食物，有利激素的(de)分(fēn)泌。

　　二、要(yào)坚持做有利于丰胸的(de)运动

　　为(wèi)你介什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间(jiè)绍几个简单丰(fēng)胸动作，能(néng)帮助身(shēn)体调整内在气息(xī)，促进胸部血液循环(huán)和营(yíng)养(yǎng)供给，锻炼胸(xiōng)部肌(jī)肉，集(jí)中胸部(bù)脂肪，实现快速丰胸目的(de)。

　　1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收(shōu)腹(fù)，另外，臀部用力(lì)提起，两手垂(chuí)放在腿部两侧。

　　2、缓慢呼气，同时(shí)身(shēn)体重心往下，呈半蹲姿势。

　　做这(zhè)个动作(zuò)时，会感(gǎn)到尾椎处往下延伸。

　　3、在(zài)步(bù)骤(zhòu)2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与(yǔ)地面平衡。

　　注意两手打开，并于肩膀同(tóng)宽。

　　4、臀部(bù)坐在腿(tuǐ)上，然后呼(hū)气，两手往上举起，同(tóng)时手指心相贴，脊椎尽(jǐn)量往上延(yán)伸(shēn)。

　　5、身体(tǐ)躺(tǎng)在(zài)左侧，两脚膝盖为弯曲，左(zuǒ)手放在(zài)右(yòu)膝盖侧面，然(rán)后右手带动身(shēn)体往后(hòu)张开，注意眼睛(jīng)看着右手(shǒu)指尖。

　　大概做3到5次呼(hū)吸，然后(hòu)恢复原(yuán)来(lái)动作，换另一侧身体重复(fù)动(dòng)作。

丰胸霜怎么用效果好(hǎo)

　　Step1：用热水冲洗胸部，水温(wēn)稍高些对加速胸(xiōng)腺组织血(xuè)液循环，擦(cā)干后，滴(dī)5-6滴在手掌(胸部)以(yǐ)大拇指一边，另外(wài)四(sì)指合(hé)拢(lǒng)为一边，虎(hǔ)口张开，从(cóng)两边胸部的外侧向中央(yāng)推(tuī)。

　　Step2：手(shǒu)保持(chí)同(tóng)样的(de)形状，从左胸(xiōng)开始，左(zuǒ)手(shǒu)从外(wài)侧将左(zuǒ)乳(rǔ)向中央推，推到(dào)中央后同时右手(shǒu)从左乳下方将左乳尽(jǐn)量往(wǎng)上推，就是两只手交错着推左(zuǒ)乳，重复30次，换右什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间乳房，此动作可是提升胸(xiōng)部(bù)。

　　Step3：手(shǒu)弯成罩子状(zhuàng)，五指稍(shāo)分(fēn)开，能罩住乳(rǔ)房的样子，要稍稍弯腰，双(shuāng)手(shǒu)罩住(zhù)乳房后(hòu)从底部(不是下部)往(wǎng)乳头方(fāng)向做提拉动作。

　　Step4：双手绕着乳房做(zuò)圆圈(quān)形按摩，按摩到(dào)胸部(bù)上剩下(xià)的所以的精油都吸(xī)收干为止。