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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减肥吗

　　沙(shā)田柚是(shì)不可以减肥的(de)。

　　柚子(zi)不可以(yǐ)减肥(féi),柚子属(shǔ)于较常见的水果,含有(yǒu)一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合(hé)物(wù)等营养成(chéng)分(fēn),

　　减肥(féi)期间适量吃一些柚子(zi),可为身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)一定营养成分。但柚(yòu)子没有(yǒu)燃(rán)烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每(měi)个东西(xī)都有它适(shì)合自己的大小，柚子也不例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多(duō)半是(shì)还没成熟的，味(wèi)道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大(dà)的柚子(zi)，果肉可(kě)能没什么水分，吃(chī)起来(lái)也没有什么味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子(zi)的品(pǐn)质比较好(hǎo)，但要不(bù)是这个(gè)形(xíng)状的话，就建(jiàn)议不(bù)要购(gòu)买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的(de)话，在(zài)没成熟的时候(hòu)表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如(rú)果(guǒ)表皮是特(tè)别明(míng)显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已经没(méi)有(yǒu)什么水分了，没有水分的吃起来(lái)会太(tài)干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上(shàng)去是(shì)光滑(huá)均匀、毛孔小的，而且被光照还能(néng)泛着光的，就说明这种柚子是生长(zhǎng)得比(bǐ)较好的，可以(yǐ)放心(xīn)购买，但要是摸起来是比较糙的(de)，外(wài)表(biǎo)起(qǐ)着褶子不泛光的，这(zhè)种(zhǒng)柚子还是别(bié)选了。

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子(zi)的(de)脐(qí)部，用手指(zhǐ)按(àn)压柚子(zi)的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那(nà)么(me)这(zhè)个(gè)柚(yòu)子(zi)的(de)水分充足，非常的(de)新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够(gòu)按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已经干了(le)，里(lǐ)面的(de)果子所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看(kàn)柚子(zi)时(shí)，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一般都会(huì)很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来也(yě)没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没(m嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思éi)成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那(nà)么这(zhè)种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特(tè)别(bié)明显的黄色(sè)，就代表了这(zhè)个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有什(shén)么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃起(嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思qǐ)来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚子里面已经(jīng)干了(le)，里面的果子(zi)所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容县种植沙田(tián)柚(yòu)的历史(shǐ)已有两千多年，其(qí)果大(dà)形美(měi)、味甜(tián)蜜且耐贮(zhù)藏，而果实(shí)则为(wèi)葫芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜(tóng)钱大的环(huán)状印圈内有(yǒu)放射沟(gōu)纹(wén)，常(cháng)称为菊花底或(huò)金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜(tián)，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金柚(yòu)，树势(shì)强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果实梨形或葫芦(lú)形，且单(dān)果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出(chū)白色或虾(xiā)肉色，风味(wèi)浓甜品质(zhì)上等。

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