什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做法就是控麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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