减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气(qì)中的第(dì)四个节气。自今日起(qǐ)，昼渐长(zhǎng)，夜渐(jiàn)短(duǎn)，黎明更早，黄昏更晚(wǎn)。

这也意(yì)味着(zhe)，我们(men)拥有(yǒu)更多的白日时光，去好好拥抱浪漫(màn)明媚的(de)春天(tiān)。

春(chūn)分的由来(lái) | 二十(shí)四节气之一春和(hé)景明，莺飞草长(zhǎng)_黑(hēi)料正能量

春分由来

春分，是二十四节气之一，春季的第四(sì)个节(jié)气(qì)。每年公历3月20或(huò)21日(rì)，太阳(yáng)到达0°（春分点）时开始，这天昼夜长(zhǎng)短平(píng)均(jūn)，当春(chūn)季九十日之(zhī)半(bàn)，故(gù)称“春分”。

春(chūn)分在天文学上(shàng)有(yǒu)重要(yào)意义，春分(fēn)这天太(tài)阳直射(shè)赤道，南北半(bàn)球昼夜(yè)平分，自这天以(yǐ)后太阳直射(shè)位置由(yóu)赤道继续向北半球推移，北(běi)半球(qiú)各地(dì)白昼开始(shǐ)长(zhǎng)于黑夜，南半球与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到(dào)，蛋儿俏”的(de)说法，在每年(nián)春分的这一天，各地民间(jiān)流行“竖蛋游戏”。史料记(jì)载，春分立蛋的传统(tǒng)起源于4000年(nián)前(qián)的中(zhōng)国(guó)，以(yǐ)庆祝春天的到(dào)来。

为什(shén)么要在春分这一天竖(s减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭hù)鸡蛋呢？据说，春(chūn)分(fēn)这天南北半球(qiú)昼夜平分，地球磁场平衡，地球的地轴与地球公(gōng)转的轨道又平(píng)衡，所以这天是(shì)最容减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭易将鸡(jī)蛋竖(shù)起来(lái)的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦(ó)）

而这一被称为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界(jiè)游戏”，目前尚难考证。不(bù)过其(qí)玩法的确(què)简单易行且富有趣味(wèi)。

02/吃春(chūn)菜(cài)

孔子有言：“不时，不食。”食物也有自己的时节。春(chūn)菜顾(gù)名(míng)思(sī)义(yì)，是春天的蔬(shū)菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆(dòu)芽(yá)、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春(chūn)菜有很多寓意，一般认(rèn)为，春菜的绿色象征着新生和活力。此外，春菜(cài)还(hái)含有丰富的维生(shēng)素C和胡萝(luó)卜素等营养成分，可以(yǐ)补充身体所需的营(yíng)养素，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)免疫(yì)力，预防感冒和其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既有象征意(yì)义，又(yòu)有营养保健的作用。

春分提示(shì)

春天气候(hòu)变化剧烈，冷空(kōng)气(qì)活动频繁，冷暖难测，一天之内天(tiān)气(qì)都有(yǒu)可(kě)能发(fā)生急剧变(biàn)化，一不注(zhù)意就很容易(yì)生病，旧(jiù)病也容易复发(fā)。

在此小编提醒大家(jiā)，这个时节最重要的还是以保暖防潮(cháo)为主，尤其是足减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭部和(hé)腿部要(yào)穿的更暖和(hé)些，切记着急脱(tuō)衣(yī)。

此外在这个时节，饮食上也(yě)要注(zhù)意(yì)“二(èr)不碰”，不碰大寒(hán)大(dà)热(rè)之物，不碰过于油(yóu)腻之物。因为在春分时节(jié)，人体的新陈代谢(xiè)非常旺盛，摄入的食物应(yīng)该以(yǐ)清淡易消化为主，宜摄入高蛋白以及富含维生素的矿物质(zhì)的食(shí)物。尤其是家中有正处于生长发育(yù)的孩子，饮食更需格外注意(yì)，别错过了孩子生长发育的黄金(jīn)季节。