烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zh水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼ōng)，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。