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当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可(kě)想而知(zhī)。

　当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严(yán)重的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实(shí)际上(shàng)是起不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。