酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗ě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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