减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间(jiān)一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见(jiàn)的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期(qī)间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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