宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根(gēn)据(jù)《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发(fā)器所触发的(de)情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你德国对中国友好吗，德国对中国怎么样#ff0000; line-height: 24px;'>德国对中国友好吗，德国对中国怎么样也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

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别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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