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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀p>

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样(函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原(yuán)的(de)。

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