河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌)知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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