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踢足球可(kě)以长高个子吗(ma)，为什(shén)么踢(tī)足(zú)球的个子矮

　　踢足球可以长(zhǎng)高个子的。

　　这一(yī)状况是由年龄决定(dìng)的(de)，如果是七、八岁的青少年(nián)，骨(gǔ)骼还没有发育完全，骨(gǔ)骼骺板(bǎn)还在，那么经常踢足球之类的运动，就可以刺(cì)激成骨(gǔ)细胞(bāo)生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青(qīng)少(shǎo)年来(lái)说，骨骼已经发育完全了，经常踢(tī)足球(qiú)，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时(shí)多吃一些(xiē)钙(gài)质(zhì)和维(wéi)他命(mìng)D，经常到户外晒太阳，在(zài)一定程度(dù)上也能促进身(shēn)高的增长。

踢足球要(yào)买什么装备

　　踢球(qiú)球员(yuán)要穿球衣、足球(qiú)鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要(yào)装备手套。

　　在踢足(zú)球(qiú)的(de)时(shí)候，对身体(tǐ)的保(bǎo)护是不可缺少(shǎo)的(de)，因为这个运动特有的腿部力量较大(dà)因(yīn)此护腿板必须要有，球(qiú)鞋，这个就很(hěn)重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更好，还能最大程度的让(ràng)自(zì)己(jǐ)的能力发挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双(shuāng)适合自己的(de)球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋(péng)友不大注意这个装备，其实球衣是很重要(yào)的，比如宽松的短裤，透(tòu)气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项(xiàng)运动的时候不要(yào)佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这些(xiē)首饰，因为在身体的(de)对(duì)抗中(zhōng)，很容易造成各种伤(shāng)害，不管(guǎn)什么(me)运动(dòng)，都要把安全放在第一位(wèi)。

踢足(zú)球要注意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也不(bù)要直(zhí)接(jiē)就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至少也要10分(fēn)钟(zhōng)，可(kě)以先慢跑一(yī)段，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微出汗(hàn)，把关节、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运动中会(huì)用到(dào)的关(guān)节(jié)都(dōu)要活动开。a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数

　　2、由于运动时(shí)的跑动较多，技术动作的(de)幅(fú)度以(yǐ)及出汗量都是(shì)相对较大，所(suǒ)以(yǐ)锻炼(liàn)时应身宽松、透气、吸(xī)汗的运动服，球鞋应选用合(hé)脚防(fáng)滑的帆(fān)面胶底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施(shī)不符(fú)合要(yào)求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同(tóng)学们踝(huái)关节扭伤、骨膜损伤、a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在(zài)场边，感到(dào)口渴(kě)的(de)时(shí)候就喝一(yī)点，多喝几次也(yě)没关系，不要等(děng)到累得不行的时(shí)候再(zài)大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是一项(xiàng)全天候的(de)运动项(xiàng)目，但要尽量(liàng)避免在恶劣的天气(qì)下锻炼。

　　高温(wēn)湿热时要(yào)注意防止中暑、抽筋或(huò)虚脱。