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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思这是因为子宫在产后正在慢慢恢(h九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思uī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。