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红石(shí)榴(liú)是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴(liú)能促进铁的(de)吸(xī)收,起到(dào)补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高(gāo),但(dàn)石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石榴(liú)怎么(me)挑甜的快点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色(sè)、黄色(sè)等(děng)，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石(shí)榴(liú)果嘴合拢，皮色(sè)粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴(liú)果嘴(zuǐ)多张开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的(de)比圆的好(hǎ上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个o)。

　　外(wài)观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱(léng)显(xiǎn)现的，才是皮(pí)薄(báo)完全(quán)成(chéng)熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般同样(yàng)大(dà)小的(de)两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液(yè)多，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时(shí)间过久导致的。

　　另(lìng)外，表皮无(wú)划伤(shāng)、带枝(zhī)叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开口(kǒu)也是(shì)自(zì)然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开(kāi)口不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石(shí)榴是因(yīn)为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的(de)开口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

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　　6、看硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时(shí)可以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石(shí)榴的(de)表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴按下去则会(huì)软软的(de)比(bǐ)较松弛。