黑豆可(kě)以补(bǔ)充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆黑(hēi)豆没有补(bǔ)孕酮的(de)作用和效果的。

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黑(hēi)豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可(kě)以选择(zé)吃一些补孕酮的药(yào)物，但是具体要(yào)根(gēn)据(jù)个人的情况而(ér)定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下(xià)进行药物的(de)治疗，平时在(zài)饮食上多注意增加营养，少(shǎo)吃一些(xiē)辛辣刺激性的(de)食物，要保持(chí)营养均衡，适当的多补(bǔ)充(chōng)一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙(gài)，多(duō)吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打(dǎ)豆(dòu)浆吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接用(yòng)来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是(shì)属(shǔ)于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个(gè)在品(pǐn)种上会有(yǒu)差异(yì)，但是(shì)在营(yíng)养上还(hái)是(shì)差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙(gài)、B族维生(shēng)素等营养物(wù)质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮类保健物质。

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　　豆奶对人体(tǐ)有许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含(hán)有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促进(jìn)新(xīn)陈代谢,滋润(rùn)身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环(huán),清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克(kè)好(hǎo)水(shuǐ)100克(kè)糖(táng)50克，要(yào)将黑(hēi)豆放(fàng)入清(qīng)水中洗净进行(xíng)浸泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到(dào)出(chū)，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆(dòu)浆口(kǒu)感比较好，比(bǐ)较(jiào)细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆的制(zhì)作方法：

　　一(yī)、选择完好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑(hēi)豆捞出(chū)来放到锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入(rù)豆(dòu)浆机(jī)，加入适量的(de)水，开机启动(dòng)工(gōng)作。

　　四(sì)、豆(dòu)浆机工作停止，黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)就制作(zuò)完成了(le)。

　　可以(yǐ)根据个人(rén)喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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