顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文发生，这种情况是(shì)属于(yú)子(zi)宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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