一公里大概多少步？是1700步左右的(de)。关于一公里大概多少步以及(jí)微信运(yùn)动一公里大概多少步，一公(gōng)里(lǐ)大概要(yào)走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公(gōng)里大概(gài)多少步，女生一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少(shǎo)步等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一公里大概(gài)要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和(hé)小孩的步(bù)行速度会稍(shāo)慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究(jiū)结果(guǒ)发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降(jiàng)12%。

一(yī)公里大概多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速(sù)度步数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区(qū)别(bié)

　　公(gōng)里(lǐ)是(shì)由市制单位“里”的(de)衍生(shēng)的(de)一个(gè)单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常生(shēng)活中人们(men)早(zǎo)已习惯用公里来表达距离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在(zài)依(yī)旧有人(rén)使(shǐ)用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时候由法国科学家组成的(de)特别委员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下(xià)来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用(yòng)“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)，所(suǒ)以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人(rén)心中(zhōng)传播开来，现在基本上(shàng)人们都是用公(gōng)里来表示距离，但(dàn)是1公(gōng)里等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以(yǐ)来，一(yī)里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地(dì)”就(jiù)是(shì)根据这个计量单位来计算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少千(qiān)米(mǐ)的时(shí)候就(jiù)不要(yào)弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态(tài)，才能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思而(ér)不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不(bù)太大的(de)步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步(b恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思ù)比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由(yóu)的逍遥步(bù)，时(shí)快时慢(màn)，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行，犹如文(wén)化艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变(biàn)化(huà)，因(yīn)此，凡(fán)事(shì)随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来(lái)就是有恒(héng)：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运动(dòng)。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米，走一(yī)公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合(hé)协调，步伐(fá)适中，两脚(jiǎo)落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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