什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi两丈等于多少米)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你两丈等于多少米不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)两丈等于多少米事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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