而且也能避免营养被(bèi)高温破坏，可以在(zài)拌凉(liáng)菜或者是做蔬(shū)菜沙(shā)拉的时候加入一些，并不会有影(yǐng)响，因(yīn)此可以生(shēng)吃。橄榄油也可以(yǐ)在烹饪(rèn)的时候食用，但是(shì)尽(jǐn)量不要(yào)油温太高(gāo)。

　　平时要注意保持健康的饮(yǐn)食(shí)习惯，多吃蔬菜水果(guǒ)或鸡蛋(dàn)牛(niú)奶等(děng)食物，并且还要注意保证营社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容(yíng)养的(de)均衡摄入，尽量少吃(chī)一些油腻(nì)的食物，以免影响(xiǎng)身体(tǐ)健康。

橄榄油沾到(dào)衣服上怎么去除

　　1、把洗(xǐ)涤剂（不加水）涂抹在沾了油的地方，（衣服是干(gàn)的）轻轻(qīng)的撮，等撮(cuō)干了(le)，再用手指蘸(zhàn)一点(diǎn)水(shuǐ)，再撮，这样反复4次就可以用清水洗掉(diào)洗涤剂了。

　　2、用洗(xǐ)洁精(jīng)洗(xǐ)，洗一些油质(zhì)的(de)污渍不一定要洗衣粉就好用，用洗洁精一样把菜油什(shén)么的洗掉了(le)。

衣服(fú)上沾了橄榄油(yóu)，怎么去除

　　衣(yī)服上有橄榄油污渍(zì)可以尝试用(yòng)“蓝(lán)月亮干衣(yī)预涂法(fǎ)”来去除(chú)：

　　1.衣(yī)服(fú)干(gàn)的时候(hòu)，用(yòng)洗(xǐ)衣液原液涂抹在污渍(zì)处(chù)；

　　2.涂后不要马上洗，静置5分(fēn)钟，再用洗(xǐ)衣(yī)液常(cháng)规洗涤。

　　3.您可以用蓝(lán)月亮手洗(xǐ)专用洗衣液(yè)，手洗专用洗衣液采(cǎi)用了专门的配方(fāng)，原液可以直(zhí)接(jiē)预涂，有(yǒu)效去(qù)除(chú)油渍、果(guǒ)渍等，不留痕迹。

　　如果还是没法去除(chú)， 建议您使用(yòng)蓝(lán)色月光彩色衣物色(sè)渍净加衣领净，方法如下：

　　1.先用洗衣液洗净衣物；

　　2. 往盆(pén)中倒少(shǎo)量(liàng)水(shuǐ)（约0.5升），用蓝色(sè)月光彩色衣物色渍(zì)净（蓝月亮彩漂升级(jí)版(bǎn)）瓶盖量取彩(cǎi)色衣物色渍净(jìng)、衣(yī)领净各(gè)1.5瓶盖(gài)（各(gè)60克）加(jiā)入水中，搅(jiǎo)匀。

　　放入(rù)衣(yī)服浸泡过夜，漂洗干(gàn)净。

　　* 水量宜使衣(yī)服(fú)刚湿透(tòu)，彩色衣物色渍净和(hé)衣领净(jìng)用量根据水量相应增(zēng)减。

　　若浸泡过夜(yè)后(hòu)仍(réng)有色渍未去除，可继续延长浸泡时间(jiān)。

　　注意事(shì)项：彩色衣物(wù)色(sè)渍(zì)净(jìng)不适用于易褪(tuì)色衣物、干洗(xǐ)衣(yī)物，避免接(jiē)触衣物上的金属纽扣(kòu)、拉链、金属饰(shì)物等。

　　如果您还有其他洗衣问题欢(huān)迎(yíng)咨询(xún)蓝月亮科学(xué)洗衣。

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