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　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思p>

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人(rén)脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。