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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(sh磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子í)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qiá磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子n)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这(zhè)样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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