酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短