魔芋为什么没有热量，魔芋(yù不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(y不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语òng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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