河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的(de怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接)来说，米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接要吃的(de)过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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