酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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