宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入(rù)你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn)祈使句例子英语，祈使句例子10个)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频…?

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