怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口f0000; line-height: 24px;'>起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜(guā)外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从(cóng)中医的角(jiǎo)度(dù)认为(wèi)：有补中益气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的(de)人(rén)增强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分(fēn)泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推(tuī)迟食物(wù)排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适(shì)当(dāng)吃(chī)些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜

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