河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到(d富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗ào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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