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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如(rú)果孕(yùn)酮偏(piān)低的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕酮的药物，但(dàn)是具(jù)体(tǐ)要根(gēn)据(jù)个人的情况而定。

　　可以在医生的(de)指导下进行(xíng)药物的治疗，平(píng)时在饮食上(shàng)多注(zhù)意增加营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言物，要保持营养(yǎng)均衡，适(shì)当的(de)多(duō)补充一些(xiē)微量元素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医院(yuàn)进(jìn)行(xíng)产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用(yòng)来(lái)打(dǎ)豆(dòu)浆喝(hē)的，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都是(shì)属于大豆这一类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种上会有差异，但是(shì)在营养上还(hái)是差不多的(de)，所以黑(hēi)豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处(chù)和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的微量元(yuán)素,氨基(jī)酸,能提供(gōng)全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高,促(cù)进血液循环(huán),清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡(hú)萝卜素(sù),能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入(rù)水，打(dǎ)出豆(dòu)浆(jiāng)后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水后再打，这(zhè)样打出来(lái)的豆浆口感比较(jiào)好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的(de)制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅(guō)中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机，加入适量的(de)水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰糖等。

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