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冰美式可以消(xiāo)水肿吗

　　冰美式是(shì)可以消水肿的。

　　喝冰美式可(kě)能会消水(shuǐ)肿(zhǒng)，起消肿(zhǒng)作用的成分(fēn)是其中所含的咖(kā)啡因。

　　冰美式中含有咖啡因，咖(kā)啡(fēi)因主要(yào)来(lái)源于咖(kā)啡豆等物质，能兴奋大脑皮层，加(jiā)速血管的运(yùn)动，促进身(shēn)体的循环(huán)和(hé)新陈代谢，有(yǒu)助于(yú)排出体内(nèi)滞留的水分，从而消除水肿。

　　此外，冰美(měi)式所含的咖啡因(yīn)也有(yǒu)兴奋神经的作(zuò)用。适量饮用可以(yǐ)提神醒(xǐng)脑(nǎo)，刺激胃肠道(dào)分泌(mì)消化(huà)液(yè)，一定程度上(shàng)改善(shàn)便秘。此外，还可以在运动前喝冰(bīng)美式(shì)，有(yǒu)助(zhù)于加速脂肪(fáng)的消耗(hào)，从而(ér)有助于(yú)减肥(féi)。

冰(bīng)美式(shì)和热美式区别(bié)减肥

　　1、量(liàng)的不(bù)同。

　　冰美式与热美式二(èr)者的量(liàng)是有区别的。

　　在美式(shì)制作过程中，冰美式(shì)较热美(měi)式添加更(gèng)多(duō)冰块(kuài)，产生更多的水，由此(cǐ)导致(zhì)冰美式的咖啡(fēi)含量低于热美(měi)式的(de)咖啡含量。

　　但是单从二者的总体积来讲，是没(méi)有量的差别的(de)，主要区别在于不(bù)同店用(yòng)的杯子(zi)的容量。

　　2、冰(bīng)的(de)数量不同。

　　冰美(měi)式因为(wèi)快速降(jiàng)温所以不(bù)会产生酸味，味(wèi)道很清爽(shuǎng)。

　　相比热美式，没有那么(me)多花里胡(hú)哨的名字。

　　区别在于冰的数量(liàng)，包括去(qù)冰、少冰(bīng)、多冰几种，而热美(měi)式(shì)是没有冰的。

　　3、口(kǒu)感不同。

　　相比冰(bīng)美式的(de)口(kǒu)感清爽(shuǎng)，热美(měi)式的(de)口感相对更加的(de)醇厚，而市面上推荐(jiàn)的比(bǐ)例基本(běn)在1：8左右，但是这个数值并不是适合所有的豆子(zi)的，甚至(zhì)1：6或者1：7或者1：4也不(bù)是不行。

冰(bīng)美(měi)式和热美式(shì)哪个更(gèng)减肥(féi)

　　冰美式和热美式都有辅助减(jiǎn)肥的效果(guǒ)。

　　相比来说(shuō)热美式的效果(guǒ)会好点，但差(chà)别不会太(tài)大，冰美式口感更好，只要美式(shì)不加奶和糖，是有减肥(féi)效果的。

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