河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(ti耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些áo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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