什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑(j反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序í)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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