酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

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怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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