魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补(乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等(děng)级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对的(de乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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