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年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能够养头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常是有(yǒu)必定(dìng)优点的(de)，平(píng)年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思常能够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂(zhī)等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分(fēn)。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发早白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定(dìng)的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果(guǒ)，可(kě)辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削(xuē)减(jiǎn)引起的大(dà)便燥结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能(néng)够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可(kě)是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发质(zhì)下降。

怎样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后(hòu)的(de)白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两端大(dà)小不一(yī)，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻(má)闻(wén)起(qǐ)来(lái)有芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味(wèi)，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻(má)，看断口(kǒu)的(de)部分的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色(sè)，那就阐明这种芝麻不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yò年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思ng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是(shì)真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而(ér)有(yǒu)点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色的芝麻(má)有种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益(yì)肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早白(bái)、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁(zhī)缺少者食用(yòng);适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫(pín)血、高脂血(xuè)症、高血(xuè)压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食(shí)用(yòng);年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌(jì)食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)